W不倫/婚外恋愛のやめ時は？別れるべきかの判断基準と終わらせ方を経験者が紹介

W不倫/婚外恋愛の相手と別れることは、客観的に考えれば「正しいこと」です。

独身同士のお別れと比べると理由づけも簡単で、終わらせるメリットだってたくさんあります。

けれども、本当は終わらせたいのに「積み上げてきたもの」や「大切な居場所」を失うのが怖くて、または、一時の快楽に流されてズルズルと続けている人は多いのではないでしょうか。

本記事では、W不倫/婚外恋愛の継続を迷っている女性に向けて別れるべきかの判断基準と終わらせ方を紹介します。

ド正論ではなく経験者としての意見もふんだんに含めているので、悩んでいる人に届けば嬉しいです。

はじめに：現状を客観的に確認しよう

W不倫/婚外恋愛の場合、極端に言えば別れがよぎる時点でおしまいにすればいいのです。

…と、自分ごとでなければ思える人は多いのではないでしょうか。

気持ちがブレブレなら本記事を参考に「別れたい理由」と「ためらう理由」を整理するのがおすすめです。

客観的に現状を確認した上で、最終的な判断をするようにしましょう。

まずは別れるべきかの基本的な判断基準4つをあげていきます。

別れるか否かの基本的な判断基準4つ

基準1｜配偶者や周囲にバレる危険性が出てきた

オープン婚などの特別な事情がない限り、配偶者や周囲にバレても大丈夫な人はいないはずです。

LINEのやり取りを見られた・誤送信してしまった・2人でいるところを目撃された…などなど。

バレる危険性が出てきたなら、これはもう迷っている場合ではありません。

こういった時のボジティブシンキングは取り返しのつかない事態をまねくことがあります。

一刻も早くおしまいにしてください。

基準2｜どちらかが無理しないと成り立たなくなった

既婚者同士に限らず、カップルのどちらかが無理しないと成り立たない状況はよく起こることです。

これらを考えた時に、どうでしょうか。

無理しているのが自分側でなく相手側である場合、その相手の気持ちも考える必要があります。

「大丈夫、合わせるから」と言ってくれる人は、想いが強くてフラれたくなくて我慢しているのかもしれません。

極端に惚れていると必要以上に必死になったり、冷静に行動できなくなったりする人もいます。

軽く考えていると相手嫁バレや我慢の反動で無茶な見返りを求められるなど、厄介なことになる危険性も。

フェアなお付き合いであることはとても重要なのです。

基準3｜「楽しい・癒される」よりも「辛い・虚しい」が多くなってきた

「幸せな瞬間があるからやめられない」のはよくわかります。

問題は、辛い・虚しいと感じることが多くなってきたとき。

俯瞰的に考えれば、W不倫/婚外恋愛はそんな思いまでして続けるものではありません。

都合のいい女…とまではいかないけど最近ちょっと振り回されてるよなぁー…？といったグレーゾーンにいる場合もあるでしょう。

人の気持ちは(自分も相手も)コロコロ変わるのですぐに答えは出せないかもしれませんが、プラスとマイナスどちらの気持ちが多いのか。

今一度冷静になって、よく考えてみてください。

基準4｜自分や家族が、ライフステージの変化などで忙しい時期に入った

紛れもない事実として、私たちは結婚して家庭を営んでいます。

家族を第一に考えて幸せにする責任があります。

現実世界で自分や家族が忙しい時期は当然そちらに注力しないといけません。

W不倫/婚外恋愛がその支障になるのであれば、ピリオドを打つしかないのではないでしょうか。

恋人と過ごす時間もある意味自分の人生の一部ではありますが、家族の人生はそれとは比にならないくらい強く深く自分の人生と繋がっていることを忘れないでください。

別れをためらう原因と、それに対する対処法

得ているものを失ったあとが不安

W不倫/婚外恋愛で得られるものをざっとあげると、こんな感じでしょうか。

依存度が高い人はもちろん、そうでなくても失ったあとの未来を考えると不安になるのは当然です。

別れる決意をしても、日常(特に配偶者)に不満があると揺らいでしまうんですよね。

「もし相手と出会っていなければ、こんなに幸せな気持ちにはなれなかった」

そう思える思い出があれば十分だと私は考えるようにしています。

無理に忘れなくてもいいので、楽しかった記憶と一緒に生きていけばいいのではないかなと思いますよ。

別れたあとの相手が心配

といったことから、別れた後の相手が心配だという人もいるでしょう。

こちらの気持ちが冷めているならともかく、お互いが好きなままだとどうしてもズルズルといってしまいがちなんですよね。

本来であれば、相手を支えるべき人は相手の奥さんです。

奥さんは全く支えにならないと言っていたとして、正直それは本当かどうかわからないし知るすべもありません。

…と、考えて一旦お別れしてみてもいいのではないでしょうか。

人の気持ちに永遠はありません。

意外と大丈夫かもしれないですよ。(大丈夫じゃなかったパターンについては、後述)

連絡が来ると、会うと、好きが溢れてしまう

「もう無理、別れよう」と思っていたのに連絡が来たり会ったりすると好きが溢れて言い出せなくなってしまう。

例えば顔・声・仕草・性格全てが好みだったり相性がよかったりすると、本当に離れがたいんですよね。

これは恋愛あるあるかと思いますが、いい歳して、ましてや結婚している立場でそれは言い訳になりません。

せめて、最後に1回だけ会うと決めてそれを守る。

その日を思いっきり充実させれば、最後にいい思い出ができます。

気持ちが揺らいでも、これが最後だという姿勢を崩さずに別れ際には精一杯感謝の気持ちを伝えるようにしてください。

それがW不倫/婚外恋愛における相手への優しさであり誠意です。

「決めたことは必ず守る」ってところが大きなポイントですよ。

別れ話をしようとすると、別れない方向にうまいこと持っていかれてしまう

勇気を出して別れを切り出したのに、相手にうまいこと言われて気づいたら別れないことになっている…。

必要とされている感がバンバン伝わってきて、結局流されてしまう…。

これは自分の意思が弱いか、伝え方が悪いか、相手がわがままかのどれかです。

こちらが本気でハッキリと伝えているとして、その意思を受け入れてくれない人ってどうなのでしょうか。

本当の意味でこちらの幸せを願ってくれていないですよね。

そう考えるとこれは別れられない理由にはならない気がします。

W不倫/婚外恋愛の終わらせ方

(完全に割り切った関係ではない)恋人関係を終わらせるのに、お互いが痛みを伴わない方法はありません。

ここからは、私の経験をもとにW不倫/婚外恋愛の終わらせ方として最も綺麗に終われる可能性が高い方法を紹介します。

※相手がまともな人(＝やばい人ではなく、本当に好きと思える人)で、きちんといい思い出を築いてきた前提です。

事前に匂わせて、会った時に直接ハッキリと言う

なんの前触れもなくLINEをブロックして終わらせることももちろん可能ですが、それが簡単にできる人はこの記事を読んでいないはず。

最も無難なのは、徐々にテンションを落としていって直接会った時にハッキリと振ることです。

とは言え、意図的にLINEで冷たくして心の準備期間を設けたつもりでもいざ別れを告げると受け入れてくれない人もいます。

そこでどんなにブレずに意思を伝えても完全拒否されるのは、相手側に問題ありです。(＝自分勝手)

そうではなくて、猶予が欲しい・最後にあと1回だけ会いたい・それまでに心の準備をしたい…などと言われた場合は、こちらに支障がなければ譲歩してもいいと考えています。

別れたあと、連絡は取らないようにする

当たり前ですが、別れたあと連絡は取らないようにしましょう。

理由はわかりますよね。

距離感が中途半端になってお互いにとってよくないからです。

もちろんカップルにとって事情はいろいろなので、絶対にとは言い切れませんが。

通常は一度恋人関係になった二人が恋愛感情や肉体関係のないただの友だちに戻るのは難しいもの。

連絡が来たとしてもやんわり切る、状況によってはきっぱり断るのも相手に対する優しさです。

別れたあとに、復縁の申し出を断るところまでがワンセット

お互い好き同士で別れた且つお互いの配偶者バレの心配もない場合、かなりの高確率で復縁をせがまれるでしょう。

再度連絡が来るまでの時期は相手の性格や別れる理由によって様々ですが、私個人の感覚だと別れてから1〜3ヶ月頃が多い気がします。

復縁する気がないのであれば、相手が寂しがっていようが落ち込んでいようが連絡自体をやめる方向に持っていってください。

もし中途半端に会えば、中途半端なセフレ(例えばですが、次の相手が見つかるまでの繋ぎとか)に降格してしまう可能性だってあるんですよ。

どちらにしろ未来のない関係なので、終わらせたいと思ったのであればブレないようにしましょう。

別れたあとの後遺症や、気持ちの揺らぎには新しい出会いが有効

別れの理由が配偶者バレや多忙ではない場合限定ですが。

後遺症(寂しさ・無気力など)や気持ちの揺らぎには、新しい出会いが有効です。

一番のおすすめは、ここ数年で急速に会員数を伸ばしている既婚者専用マッチングアプリ。

30代以下の女性はとにかくモテるし、無料の範囲で十分楽しめます。

やってみたらわかると思いますが、私がお別れ後の寂しさを埋めるため登録した時は開始1日目で「同等レベルむしろそれ以上の人…全然いるわ！！」となりました。笑

実際に会うところまでいかなくても、複数の異性とメッセージでいろいろな話をするだけでもモヤモヤがマシになりますよ。

特に同じような境遇の相手だと会話も盛り上がりやすいです。

20〜30代の主婦におすすめの3大アプリについては下記の記事で詳しく説明しているので、よかったらチェックしてみてください。

まとめ：W不倫/婚外恋愛の継続を迷う時は、客観的に現状を確認して終わらせるのが吉

繰り返しになりますが、別れたいと思う瞬間があるなら別れたらいいと思います。

ただカップルによっていろいろな背景や事情があるし、簡単に離れられるなら誰も苦労しませんよね。

こういったことは人に相談しづらいので視野も狭くなりがちですが、客観的に現状を確認して判断・アクションするようにしてください。

W不倫/婚外恋愛自体はやめなくても大丈夫そうなのであれば、新しい出会いを探すのもおすすめですよ。

やっぱり失恋の苦しさや傷は新しい恋…とまではいかなくても他の異性との交流だけでも薄らぐものです。

気持ちが完全に成仏できるかは個々の状況や縁にもよりますけどね。