本サイト「夫婦円満のスパイス」にお越しいただきありがとうございます！
COCO管理人のCOCOと申します。
本サイトでは既婚者専用マッチングアプリと既婚男女の恋愛について、実際の利用体験や主婦目線で感じたことをできる限り本音で発信しています。
読者の皆さまが、日常の外で心を整えて活力を取り戻すことで、結果として夫婦関係にもいい形で還元していけるように——
そんな想いから「夫婦円満のスパイス」と名付けました。
ここでは私の簡単なプロフィールと本サイトを立ち上げた理由、目指しているものについてお話ししています。
管理人プロフィール
名前：COCO（ココ）
年齢：35歳
住まい：関西圏
家族構成：同い年の夫、6歳の娘
好きな曲：My Hair is Bad「綾」、This is LAST「Strawberry」、sumika「あの手、この手」
婚外恋愛歴：4年（5人と交際）
ライター歴：13年・ヒールメイト公式サイト掲載実績あり（紹介ページはこちら）
【これまでの恋愛・結婚について】
中学3年生のときに付き合った初彼とは約4年間お付き合いしました。
その後、今の夫と出会い、約8年間のお付き合いを経て結婚。
今年で結婚9年目です。
夫とは、長い時間を一緒に過ごす中で生活を回す相手としての相性がとてもいいと感じています。
理想の未来図を描きながら、一緒に家庭を運営していく。
そういう意味では、私にとって一番大切なパートナーです。
本サイトを立ち上げた理由
結婚生活は、愛情だけで成立するものではありません。
特に育児が始まると、
仕事・家事・育児・睡眠不足・体力・時間・キャパ・責任・将来へのプレッシャー。
いろいろなものが一気に絡んできます。
思い通りにいかないことも増えるし、誰かが悪いわけではなくても心に余裕がなくなることもありますよね。
- 自分の役割を、責任を持って一生懸命こなす
- 配偶者が不得意な（または見えていない）領域も、引き受ける
- 自分の時間や個人的にやりたいことよりも、まずは家族を優先する
- 努力や話し合いではどうにもならないことは、感情や考え方を調整していったん棚に置いておく
そういったことは、生活を回す・家庭を守るためにはとても大切です。
でも、そんな風に夫婦が恋人からチームメイトに近くなる時期に移行していくと…
- 刺激
- 承認
- 共感
- 理解
- 回復（癒し）
この中のどれか、あるいはいくつかが、程度の差こそあれ不足している人は多いのではないでしょうか。
もちろん、子どもの成長そのものが生きがいであり、それが全てだと感じる人もいるかと思います。
スポーツや趣味、推し活、旅行、仲間とのおしゃべりなどによって心を満たしたり、日頃の疲れを癒したりできる人もいるでしょう。
私自身も、家庭の運営（家を整えることなど）や娘の成長、仕事でのスキルアップにはやりがいを感じていますし、趣味もそこそこあります。
けれども…それぞれに楽しさや充足はあるものの、時間や立場、生活上の制約があるため、どうしても満たされにくい部分もあって。
そんな中で、偶然、ある知人男性と心が通じ合うような経験をしました。
妻でもなく、母でもなく、仕事をしている自分でもない。
そんな一人の女性として、誰かに見てもらう。
本当は大事にしたい部分（感性や価値観）を拾ってもらう。
本心からの褒め言葉で心を動かされる。
そんな体験が、長い間奥にしまっていた自分をもう一度思い出させてくれたのです。
そして私は、その感覚を「夫が与えてくれないのが悪い」とは思いませんでした。
夫には夫の役割があり、私たち夫婦には自分たちなりに最適な関係があります。
だからこそ、日常とは別軸での異性との交流を通して心が動いたり、自分らしさを思い出したりすることが、結果として日常を生きる力になることもある。
そう考えるようになりました。
私はこれまで13年以上、教育分野を中心にライターとして仕事をしてきました。
個人サイトを運営することは、私にとってライフワークであると同時に、自分の価値観や感性を形にすることでもあります。
そしてもう一つ。
大切だった人と過ごした、公には存在しない時間の中でもらった言葉や優しさ、そこから生まれた感情、物事の見え方まで、文章の端々に溶かしていくことでもあると思っています。
なので、個々の背景や気持ちを置き去りにした「〇〇攻略法」的なノウハウだけを紹介するつもりはありません。
まして、誰にでも婚外恋愛を勧めたいわけでもありません。
実際に経験した一人の既婚女性だからこそ見えること。
そして、長年ライターとして、人の矛盾や弱さも含めて言葉にしてきた経験。
その両方を掛け合わせて、一般人である私だからこそ届けられるものを残していきたい。
そんな思いから、本サイトを立ち上げました。
本サイトが目指しているもの
本サイトでは、
- 妻（夫）・母（父）・会社員など、いくつもの役割を担いながら日々頑張っている
- 役割から一歩離れた場所での「癒し」や「大事にしてもらえる」感覚が原動力になる
- 交際相手がいても「家庭」を人生の主軸にして、現実を壊さずに楽しむことができる
そんな人に向けて
家庭を大切にしながら上手く遊んで、心の余裕や自己肯定感を取り戻していく
そのための考え方や情報を、慎重かつ誠実にお伝えしたいと考えています。
逆に、自分の快楽だけを追求したい方や、今の生活を壊してでも恋愛を優先したい方を対象にしたサイトではありません。
ただ出会えるまでの方法を紹介するだけではなく、
- 現実まで壊さないように、できる範囲で婚外相手のことも大切にする
- その関係を自分を満たすためだけのものにしない
- いくら大切な存在でも、人生の舵までは渡さない
- 依存してしまった場合、なるべく早く抜け出す
そんな視点も含めて共有したいです。
日本社会では、既婚者は一生一人のパートナーだけを愛するのがあたり前という価値観が根強いし、そのおかげで家族という単位や社会的な秩序が保たれているのは確かです。
子どもの生活や相続、夫婦としての一体感など、この前提が崩れるとめちゃくちゃになってしまいますしね。
ただ、人の心はそんなに単純なものではなく、必ずしも理屈どおりに割り切れるとは言い切れません。
とはいえ、オープン婚以外の婚外恋愛には向き不向きがあって、実生活とのバランスが上手くとれない人は絶対にやめておいた方がいいです。
まわりに迷惑をかけないために、自分自身の体力と時間的な余裕もないといけません。
そうした条件をクリアしている既婚者が異性との交流を活力にして、日常（幸せな家庭の運営）を頑張るための情報を網羅的に理解できるサイトにしていきたいと考えています。
もちろん、もし可能なら恋人ではなく恋愛感情・体の関係なしの異性の友だちだっていいでしょう。（むしろ理想）
「これがあるから頑張れる」「この日のために頑張れる」そんな楽しみがあるといいものですよ。
家族との日々や趣味も楽しいけれど、これとそれとは全く別物。別次元。
「家族さえいれば十分！」という価値観の人からしたらとんでもないことかと思いますが、そうは思えない人にこっそりと見てほしいです。
本サイトでは法的リスクはもちろん、精神的依存の危険性や悪い方へ転んだ場合の家庭への影響についても、できる限り率直に触れていきます。
このテーマは決して軽いものではありません。
だからこそ、読者の方が一時の感情に流されるのではなく、ご自身の人生や大切なものを守りながら選択できるように。
そのための材料を、誠実にお渡しする場でありたいと考えています。
▼婚外恋愛について女性目線で感じるメリットは、こちらの記事でも紹介しています。
婚外恋愛は決して全ての人に勧められるものではありませんが、価値観の多様化やSNS・既婚者専用マッチングアプリなどの普及で既婚者も出会いやすくなっている現代。
精神的・経済的に自立できていれば、円満な結婚生活と回復※目的の恋愛は両立可能なケースもあると感じています。
※回復＝心の余裕・自分らしさ・感受性・女性性などを取り戻す感覚のこと
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どうぞよろしくお願いします🫧
最終更新日：2026年10月